上海理工校花身材照曝光，这身材什么水平？

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吃瓜这个词似乎成为了广大吃瓜群众们的议论焦点。
为满足各位吃瓜群众的好奇心，今天吃瓜吃瓜VIP微信群爆料网小编特地把有关的消息整理并分享出来，
如果你也喜欢吃瓜，那就一起看看吧，小编贴心的为大家准备了吃瓜群以及吃瓜网站！

最近小编看到

一组“美人鱼”私照

海水轻抚那波光粼粼的肌肤

面容衬映着日光的轻柔

曼妙的身姿回旋在我的脑海

久久不能散去...

神秘，优雅，美丽，危险...

 

网友看后都忍不住：

“这个身材，太勾人了吧”，

“可盐可甜还够辣，宅男女神无疑”

“360度无死角的零瑕疵女神”

”瞬间沦陷”

于是小编迅速去挖掘到

小姐姐的信息

@夏木颖mumu

来自上海理工大学

在学校可谓是风云人物

凭借着傲人的身材和高颜值

成为了学校公认的“校花”

 

如今的她

多了几分性感

灵动有神的双眸

让人只看一眼就沦陷了

微微一笑更是倾国倾城

她是前 esee英模独家签约模特

微博坐拥130W+的粉丝

作为模特

身材绝对特别有说服力

小蛮腰，蜜桃臀，大长腿

勾勒出前凸后翘的身材曲线

 

身材好的人往往都喜欢

把自己最美好的一面展现给大家

在闲暇时间

她会在社交平台上分享日常

所以翻一翻小姐姐的微博

你会发现她的不同风格

时而酷飒御姐

▼

时而超凡脱俗
美若天仙
▼
时而休闲，灵动
充满青春活力
▼
黑夜里的精灵仙子
美得华丽而高艳
▼
当然，颜值是天生的
但凹凸有致的身材曲线绝非如此
小姐姐为了保持身材
几乎每天都会去健身房打卡
臀腿训练
无疑是她的最爱
每次都把自己虐的酸爽
痛并快乐着
深蹲，硬拉
臀推，腿举
一遍遍重复经典复合下肢动作
循序渐进加大负重
为了塑造极品的翘臀
虽然臀腿是最爱练的
但是上半身同样不容忽视
否则容易导致身材的不协调
除了常规的力量之外
一周还保持2-3次的有氧
以保持较低体脂
雕琢更完美的曲线
 
每次训练完
她还会结合瑜伽拉伸
放松肌肉
除了运动
日常饮食更是维持好身材的关键
她变着花样做美味的健身餐
保持身材同时
满足舌尖上的黑料吃瓜爆料网）享受

虽然自律很重要
但有时候美食也不能辜负
偶尔约小姐妹腐败下
吃完后再刻苦加练
归根到底
好身材是没有捷径而言
唯有坚持运动+严格饮食的结合下
通过汗水的打磨洗礼
终将迎来最华丽闪耀的脱变
就如小姐姐说：
“健身带给我的
不仅是身材的变化
更重要的是心态变得更加乐观
身体素质也越来越好
曾经跑800米都能晕厥
如今5KM也是分分钟的事”
确实如此
健身带给我们的
不只是外在的变化
更重要的给我们培养了
自律、坚韧、不拖拉的好品质
甚至能带来全新的生活方式
走出健身房
生活中的小姐姐还是
多才多艺，积极向上
把生活经营的精彩充实
热爱高尔夫
球技精湛
▼
热爱艺术
陶冶情操
▼
热爱潜水
化身深海公主
▼
宠物店和小兔兔玩耍
可可爱爱
▼
 
如果也特别羡慕木木的话
不妨行动起来
小编就给大家分享一套基础翘臀动作
快点跟着练起来吧
负重上踏步
▼

阻力带/绳索后抬腿
▼
交错—侧弓步蹲
▼

弹力带驴踢
▼
抬高式臀桥-髋外展
▼






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                        THE END
                    

                    

                                            


                    

                        

                            
    
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                                                            二维码
                        

                        
                                                

                            

                                
                                                                    
                                
                                                                    
                                
                                                                    
                            

                        

                        

                            

                        

                        

                            
                            
                        

                    



                                            

                                                        

                                

                                    
                                    

                                        
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